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>> 鳜鱼
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别名:桂鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼
鳜鱼营养价值
浏览次数:
122次
鳜鱼做法
鳜鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
釜竹饭
主料:
稻米
鳜鱼
口味:
清香味
浏览次数:
314次
干烧桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
香味
浏览次数:
264次
六味鱼豆花
主料:
鳜鱼
口味:
怪味
浏览次数:
223次
烤花揽鳜鱼
主料:
鳜鱼
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
119次
清炖过鱼
主料:
鳜鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
164次
鳜鱼柠檬羹
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
137次
腌桂鱼色拉
主料:
鳜鱼
口味:
酸咸味
浏览次数:
155次
开胃鱼丸
主料:
金糕
鳜鱼
口味:
清香味
浏览次数:
149次
碎锦桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
176次
糖醋鱼卷
主料:
鳜鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
151次
古道鱼汤饺子
主料:
小麦富强粉
韭菜
鳜鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
122次
鱼片火锅
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
140次
茯苓清蒸桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
原本味
浏览次数:
140次
醋椒桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
165次
瓤作海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
128次
白汁八宝鱼脯
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
148次
海参一锅鲜
主料:
羊里脊
鳜鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
175次
番茄鱼丁
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
218次
白汁过鱼
主料:
鳜鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
126次
茄汁菠萝鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
191次
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鳜鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
117
钾(毫克)
295
磷(毫克)
217
胆固醇(毫克)
124
钠(毫克)
68.6
钙(毫克)
63
镁(毫克)
32
硒(微克)
26.5
蛋白质(克)
19.9
维生素A(微克)
12
烟酸(毫克)
5.9
脂肪(克)
4.2
锌(毫克)
1.07
铁(毫克)
1
维生素E(毫克)
0.87
铜(毫克)
0.1
维生素B2(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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